Тренировки в Уфе: цены на зал и тренера в 2026
Арам Элбакян · 20 октября 2026
В Уфе годовая карта стоит от 11 500 ₽ в B-gym (958 ₽ в месяц) до 41 900 ₽ в A-Fitness с бассейном (3492 ₽ в месяц). МетроFitness берёт 14 900 ₽ за 12 месяцев. Занятие с тренером стоит 2100 ₽ в МетроFitness, от 1000 ₽ в B-gym, на Профи.ру от 630 ₽ за час.
Абонемент в зал в Уфе
| Сеть или зал | Тип | RUB в месяц | USD в месяц | Проверено |
|---|---|---|---|---|
| B-gym (пр. Октября, 158) [1] | эконом, безлимитный абонемент, 12 месяцев, +1 занятие с тренером, бассейн в подарок | 958 (11 500 за 12 мес.) | $12 | 20.10.2026 |
| МетроFitness [2] | эконом, безлимитный, 12 месяцев, любой из трёх клубов, круглосуточно | 1 242 (14 900 за 12 мес.) | $15 | 20.10.2026 |
| Insight Fitness [3] | эконом, безлимит 12 месяцев, цена при оплате онлайн (без онлайн 17 900) | 1 417 (17 000 за 12 мес.) | $17 | 20.10.2026 |
| DARKFIT GYM Зорге [4] | средний, абонемент на 12 месяцев, заморозка до 30 дней, без ограничений по времени | 2 083 (24 990 за 12 мес.) | $25 | 20.10.2026 |
| Фитнес-Арена 3000 [5] | средний, годовая полная карта, 60 дней заморозки, цена по акции (обычная 36 400) | 2 617 (31 400 за 12 мес.) | $32 | 20.10.2026 |
| Alga Fitness (Дёма, ул. Левитана, 26/1) [6] | средний, карта «Все включено», 1 год без заморозки | 2 992 (35 900 за 12 мес.) | $36 | 20.10.2026 |
| Orange Fitness [7] | премиум, 12 месяцев + 30 дней заморозки, бассейн, гидротермальный комплекс, 3 ПТ, массаж 30 мин | 3 075 (36 900 за 12 мес.) | $37 | 20.10.2026 |
| A-Fitness Бикбая [8] | премиум, безлимитный, с бассейном, 12 месяцев + 30 дней заморозки, 3 вводные ПТ | 3 492 (41 900 за 12 мес.) | $42 | 20.10.2026 |
| PERSONA BASIS [9] | премиум, безлимитная карта 10 месяцев + 2 месяца заморозки | 3 500 (35 000 за 10 мес.) | $42 | 20.10.2026 |
| ЦЕХ [10] | средний, абонемент на 3 месяца, безлимитный доступ к 20+ направлениям | 5 300 (15 900 за 3 мес.) | $64 | 20.10.2026 |
Курс ЦБ РФ на 20 октября 2026: 1 USD = 82,85 RUB. Абонемент на несколько месяцев пересчитан в цену за месяц.
- B-gym (пр. Октября, 158) [1]: 1 месяц 1500 ₽; 1 месяц и 5 персональных тренировок 5000 ₽; 1 месяц и 10 персональных тренировок 8000 ₽; гостевое или разовое занятие 1000 ₽
- МетроFitness [2]: 1 месяц 4900 ₽, 3 месяца 7900 ₽, 6 месяцев 10 900 ₽; разовое посещение 1000 ₽; заморозка 1 месяц 1000 ₽
- Insight Fitness [3]: 1 месяц 4500 ₽ (4200 ₽ при оплате онлайн); 3 месяца 8500 ₽ (8000 ₽); 6 месяцев 14 500 ₽ (13 700 ₽); 12 месяцев 17 900 ₽ (17 000 ₽)
- DARKFIT GYM Зорге [4]: 1 месяц 3990 ₽ (заморозка до 5 дней); 3 месяца 9490 ₽; 6 месяцев 14 990 ₽ (заморозка до 30 дней)
- Фитнес-Арена 3000 [5]: годовая дневная карта 26 400 ₽ по акции (28 400 ₽ без акции)
- Orange Fitness [7]: 6 месяцев и 30 дней заморозки 24 900 ₽; 9 месяцев и 90 дней заморозки 31 500 ₽
- A-Fitness Бикбая [8]: 6 месяцев и 45 дней заморозки 32 900 ₽
- PERSONA BASIS [9]: помесячная подписка на фитнес с бассейном 4400 ₽ в месяц; гостевой 1 день 1700 ₽, 7 дней 4900 ₽
- ЦЕХ [10]: 1 месяц 6100 ₽; 2 месяца 11 000 ₽; 5 месяцев и 1 месяц заморозки 24 900 ₽ (с 1 персональной тренировкой)
Разброс цен в таблице 3,6 раза: 11 500 ₽ за год в B-gym против 41 900 ₽ за год в A-Fitness. Месяц в B-gym стоит 1500 ₽, а годовая карта за 11 500 ₽ даёт около 958 ₽ в месяц, это в 1,6 раза дешевле.
Персональная тренировка в Уфе
Разовая тренировка с тренером в Уфе: 630–2 300 RUB ($8–$28), медиана по источникам — 1 550 RUB.
- Профи.ру, персональные тренировки в тренажёрном зале в Уфе (18 тренеров по бодибилдингу), цена «от» за час: 630 RUB [11]
- B-gym, одно персональное занятие с тренером, цена «от»: 1 000 RUB [12]
- МетроFitness, персональная тренировка в одном из трёх клубов, 1 занятие (пакет из 12 занятий — 15 000 RUB): 2 100 RUB [13]
- Orange Fitness, персональные тренировки, цена «от»: 2 300 RUB [14]
Профи.ру в Уфе начинает от 630 ₽ за час, B-gym от 1000 ₽, МетроFitness берёт 2100 ₽ за занятие, Orange Fitness от 2300 ₽. В пакете из 12 занятий у МетроFitness каждое обходится в 1250 ₽ (15 000 ₽).
Тренер в зал или онлайн
| Вариант на месяц | Стоимость |
|---|---|
| 12 тренировок с тренером по 1 550 RUB | 18 600 RUB ($225) |
| То же плюс абонемент среднего уровня | 21 404 RUB ($258) |
| Онлайн-система Imperia The1, месяц | $16 |
| Онлайн-система плюс абонемент среднего уровня | $16 + $34 |
12 занятий по 1550 ₽ стоят 18 600 ₽, это в 1,6 раза больше годовой карты B-gym за 11 500 ₽. Жителю Уфы с залом по доступной цене онлайн-система заменяет главную статью расходов, тренера.
Климат и бег в Уфе
| Месяц | Днём, °C | Ночью, °C | Средняя, °C | Где бегать |
|---|---|---|---|---|
| Январь | −8,1 | −16,8 | −12,2 | дорожка |
| Февраль | −6,6 | −16,7 | −11,6 | дорожка |
| Март | 0,6 | −9,5 | −4,4 | улица, в слоях одежды |
| Апрель | 11,4 | 0,2 | 5,7 | улица в любое время |
| Май | 20,5 | 7,0 | 13,7 | улица в любое время |
| Июнь | 24,3 | 11,4 | 17,9 | улица в любое время |
| Июль | 26,0 | 13,5 | 19,8 | улица в любое время |
| Август | 24,0 | 11,8 | 17,6 | улица в любое время |
| Сентябрь | 17,6 | 6,6 | 11,6 | улица в любое время |
| Октябрь | 9,1 | 1,3 | 4,9 | улица в любое время |
| Ноябрь | −0,5 | −6,6 | −3,5 | улица, в слоях одежды |
| Декабрь | −6,8 | −14,5 | −10,4 | дорожка |
Источник: Погода и климат, Уфа (станция 28722) [15]
Бегать на улице в Уфе удобно с апреля по октябрь: в мае днём +20,5 °C, в июле днём +26,0 °C, ночью +13,5 °C. С декабря по февраль днём от −8,1 до −6,6 °C, ночью до −16,8 °C, поэтому в эти месяцы тренировку лучше провести в зале или на дорожке.
Снег лежит с ноября по апрель
По данным «Погоды и климата», снежный покров в Уфе лежит в среднем 155 дней в году: 4 дня в октябре, 20 в ноябре, 30 в декабре, 31 в январе, 28 в феврале, 31 в марте и 12 в апреле. Абсолютный минимум −48,5 °C (январь 1979), абсолютный максимум +39,4 °C (июль 2023). [16]
Сети и залы Уфы
- A-Fitness Бикбая — площадь клуба более 10 000 кв. м на трёх этажах, три бассейна; ул. Б. Бикбая, 15; будни 07:00–00:00, выходные 09:00–22:00 [17]
- Фитнес-Арена 3000 — клуб общей площадью 6000 кв. м с беговым треком внутри, ул. Менделеева, 134/7; будни 7:00–24:00, выходные 9:00–21:00 [18]
- МетроFitness — три клуба в Уфе: Менделеева, 137, Гагарина, 1/3 и Рихарда Зорге, 12/2; на сайте у каждого стоит «круглосуточно» [19]
- ЦЕХ — зал 860 м² и парковка на 200 мест, ул. Ростовская, 18Б [20]
- DARKFIT GYM Зорге — ул. Рихарда Зорге, 11/1; пн-пт 7:00-23:00, сб-вс 8:00-22:00 [21]
- Alga Fitness — три клуба: в Черниковке (ул. Комарова, 9к2), в Дёме (ул. Левитана, 26/1) и в Зелёной Роще (ул. Софьи Перовской, 52/2); клуб в Дёме работает пн-пт 7:00-00:00, выходные 9:00-23:00 [22]
Другие залы Уфы: 20 клубов с самым большим числом оценок
Список собран 20.10.2026 по данным Яндекс Карт: только действующие клубы, у которых не меньше 15 оценок. Из одной сети взято не больше двух адресов. Цены не вынесены: залы меняют их сами, актуальные смотрите на сайте клуба. [23]
- Круглосуточно: 4
- Открыты с 07:00: 15
- До 23:00 и позже: 14
Zorge FitnessРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Рихарда Зорге, 75
A-FitnessРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Баязита Бикбая, 15
Фитнес-Арена 3000Республика Башкортостан, Уфа, улица Менделеева, 134/7
Алга ФитнесРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Левитана, 26/1
Менделееф ФитнесРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Менделеева, 137
Orange FitnessРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Софьи Перовской, 13/3
Королеф ФитнесРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Академика Королёва, 14
ДинамоРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Карла Маркса, 2
ПерсонаБазисРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Пушкина, 45/2
- Спортивно-оздоровительный комплекс
Республика Башкортостан, Уфа, улица 50-летия Октября, 21
World ClassРеспублика Башкортостан, Уфа, Революционная улица, 39/2
B-gymРеспублика Башкортостан, Уфа, проспект Октября, 158
Айская ФитнесРеспублика Башкортостан, Уфа, Айская улица, 46
Атлетик АкваринРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Ферина, 29
InsightРеспублика Башкортостан, Уфа, бульвар Ибрагимова, 88
Darkfit GymРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Рихарда Зорге, 11/1
МетроFitnessРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Юрия Гагарина, 1/3
Space FitnessРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Зенцова, 73
BrooksGymРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Чернышевского, 82
The FlexРеспублика Башкортостан, Уфа, улица Белякова
Больше всего оценок у клуба «Zorge Fitness» — 2946.
Вопросы
Сколько стоит абонемент в зал в Уфе?
Годовая карта в собранных клубах стоит от 11 500 ₽ (B-gym) до 41 900 ₽ (A-Fitness с бассейном). МетроFitness берёт 14 900 ₽ за 12 месяцев, Insight 17 000 ₽ при оплате онлайн.
Сколько стоит абонемент в зал на месяц в Уфе?
Месяц в B-gym стоит 1500 ₽, в DARKFIT GYM 3990 ₽, в Insight 4500 ₽ (4200 ₽ при оплате онлайн), в МетроFitness 4900 ₽. Годовая карта B-gym даёт около 958 ₽ в месяц.
Сколько стоит персональный тренер в Уфе?
Профи.ру показывает от 630 ₽ за час, B-gym от 1000 ₽ за занятие, МетроFitness 2100 ₽ (пакет из 12 занятий 15 000 ₽), Orange Fitness от 2300 ₽.
Сколько стоит абонемент в Orange Fitness в Уфе?
12 месяцев занятий с заморозкой 30 дней стоят 36 900 ₽, 6 месяцев с заморозкой 30 дней 24 900 ₽, 9 месяцев с заморозкой 90 дней 31 500 ₽.
Когда в Уфе можно бегать на улице?
С апреля по октябрь: ночью выше нуля, днём от +9,1 °C в октябре до +26,0 °C в июле. С декабря по февраль днём от −8,1 до −6,6 °C, ночью до −16,8 °C.
Программа, которая работает в любом зале города
Программы IMPERIA THE1 рассчитаны на обычный зал со штангой, гантелями и тренажёрами: план на неделю, веса и техника — в приложении.
Другие города
Источники
- B-gym (пр. Октября, 158): безлимитный абонемент 12 месяцев, +1 занятие с тренером, бассейн в подарок — https://www.b-gym.ru/price, проверено 20.10.2026
- МетроFitness в Уфе, прайс-лист: безлимитный абонемент 12 месяцев в любом из трёх клубов — https://ufa.metrofitness.ru/price-list-ufa, проверено 20.10.2026
- Insight Fitness: 12 месяцев безлимит (цена при оплате онлайн) — https://insight-fit.ru/abonements, проверено 20.10.2026
- DARKFIT GYM Зорге: абонемент на 12 месяцев — https://zorge.darkfit.ru/, проверено 20.10.2026
- Фитнес-Арена 3000: годовая полная карта — https://fitness3000.ru/cards/, проверено 20.10.2026
- Alga Fitness (Дёма, ул. Левитана, 26/1): «Все включено», 1 год без заморозки — https://alga-fit.ru/uslugi, проверено 20.10.2026
- Orange Fitness: 12 месяцев занятий + 30 дней заморозки — https://orangefitness-ufa.ru/price, проверено 20.10.2026
- A-Fitness Бикбая: безлимитный абонемент 12 месяцев + 30 дней заморозки, с бассейном — https://ufa.afitness.ru/, проверено 20.10.2026
- PERSONA BASIS: безлимитная карта 10 месяцев + 2 месяца заморозки — https://personabasis.ru/cards, проверено 20.10.2026
- ЦЕХ: абонемент на 3 месяца, безлимитный доступ к 20+ направлениям — https://tsehfit.ru/, проверено 20.10.2026
- Профи.ру, персональные тренировки в тренажёрном зале в Уфе (18 тренеров по бодибилдингу), цена «от» за час — https://profi.ru/geo-ufa/sport/personalnye-trenirovki-v-trenazhernom-zale/price/, проверено 20.10.2026
- B-gym (пр. Октября, 158): персональное занятие с тренером, цена «от» — https://www.b-gym.ru/price, проверено 20.10.2026
- МетроFitness в Уфе, прайс-лист: персональная тренировка, разовая и пакет 12 занятий — https://ufa.metrofitness.ru/price-list-ufa, проверено 20.10.2026
- Orange Fitness: персональные тренировки, цена «от» — https://orangefitness-ufa.ru/price, проверено 20.10.2026
- Погода и климат, Уфа (станция 28722): температура — http://www.pogodaiklimat.ru/climate/28722.htm, проверено 20.10.2026
- Погода и климат, Уфа: снежный покров и рекорды температуры — http://www.pogodaiklimat.ru/climate/28722.htm, проверено 20.10.2026
- A-Fitness Бикбая — https://ufa.afitness.ru/, проверено 20.10.2026
- Фитнес-Арена 3000 — https://fitness3000.ru/, проверено 20.10.2026
- МетроFitness — https://ufa.metrofitness.ru/price-list-ufa, проверено 20.10.2026
- ЦЕХ — https://tsehfit.ru/, проверено 20.10.2026
- DARKFIT GYM Зорге — https://zorge.darkfit.ru/, проверено 20.10.2026
- Alga Fitness — https://alga-fit.ru/uslugi, проверено 20.10.2026
- Яндекс Карты, поиск «тренажёрный зал» и «фитнес-клуб» по городу: https://yandex.ru/maps/172/?text=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D1%91%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B7%D0%B0%D0%BB, проверено 20.10.2026