Тренировки в Бангкоке: цены на зал и тренера в 2026
Арам Элбакян · 20 октября 2026
Месяц в зале в Бангкоке стоит от 899 ฿ (дневной абонемент Fitness24Seven) до 8 500 ฿ (Shangri-La Bangkok Health Club); круглосуточный Fitness24Seven — 1 399 ฿, Fitness First — от 2 011,60 ฿, UnReal Gym — 4 800 ฿. Персональная тренировка: от 750 ฿ в Fitness24Seven, 2 250–3 500 ฿ в BASE, 2 900 ฿ за час в Mandarin Oriental.
Абонемент в зал в Бангкоке
| Сеть или зал | Тип | THB в месяц | USD в месяц | Проверено |
|---|---|---|---|---|
| Fitness24Seven [1] | эконом, Monthly Day Pass, 8:00–15:00, все филиалы, месяц | 899 | $27 | 20.10.2026 |
| Fitness24Seven [2] | эконом, 24/7, все филиалы, 12 месяцев сразу | 1 375 (16 500 за 12 мес.) | $41 | 20.10.2026 |
| Fitness24Seven [3] | эконом, 24/7, все филиалы, помесячно без контракта | 1 399 | $42 | 20.10.2026 |
| Fitness First Thailand [4] | средний, Home Club, один клуб, контракт 5, 12 или 24 месяца, «от» | 2 011,60 | $60 | 20.10.2026 |
| UnReal Gym [5] | премиум, безлимит, Sukhumvit Soi 24, 12 месяцев | 3 167 (38 000 за 12 мес.) | $95 | 20.10.2026 |
| UnReal Gym [6] | премиум, безлимит, Sukhumvit Soi 24, 1 месяц | 4 800 | $143 | 20.10.2026 |
| BASE Bangkok [7] | премиум, групповые занятия 16 раз в месяц, подписка от 6 месяцев | 5 250 | $157 | 20.10.2026 |
| Shangri-La Bangkok Health Club [8] | премиум, отельный клуб, Three Months Individual | 6 333 (19 000 за 3 мес.) | $189 | 20.10.2026 |
| Shangri-La Bangkok Health Club [9] | премиум, отельный клуб, One Month Individual | 8 500 | $254 | 20.10.2026 |
Курс на 19 октября 2026: 1 USD = 33,49 THB [19]. Абонемент на несколько месяцев пересчитан в цену за месяц.
- Fitness24Seven [1] [2] [3]: при помесячной оплате новый член платит вступительный взнос 999 ฿ и 500 ฿ за доступ; при 12 месяцах сразу взносов нет. Полгода сразу — 8 500 ฿ (1 417 ฿ в месяц), один месяц без привязки карты — 3 000 ฿
- Fitness First [4]: вступительный взнос 0 ฿; Multi Club — от 2 551,95 ฿ в месяц, Club Class — от 3 124,40 ฿; контракт 5, 12 или 24 месяца
- UnReal Gym [6] [5]: день 500 ฿ (в пиковые часы 600 ฿), неделя 2 200 ฿, 10 посещений за 90 дней 4 000 ฿, 3 месяца 13 000 ฿
- BASE Bangkok [7]: подписка списывается помесячно, минимальный срок 6 месяцев, при отмене раньше — штраф 5 000 ฿; один месяц с 16 занятиями без подписки — 8 500 ฿
- Shangri-La Bangkok Health Club [9] [8]: цены «nett»; разовый вход на день — 800 ฿; полгода 30 000 ฿
Разрыв в Бангкоке почти десятикратный: 899 ฿ за дневной абонемент Fitness24Seven и 8 500 ฿ за месяц в клубе Shangri-La. Круглосуточный Fitness24Seven держит 1 375–1 399 ฿ со всеми филиалами, Fitness First начинается с 2 011,60 ฿ за один клуб. Бутик BASE с групповыми занятиями берёт 5 250 ฿ по подписке и 8 500 ฿ за один месяц без контракта.
Персональная тренировка в Бангкоке
Разовая тренировка с тренером в Бангкоке: 750–3 500 THB ($22–$105), медиана по источникам — 2 875 THB.
- Fitness24Seven, сертифицированные тренеры, цена «от» за занятие: от 750 THB [10]
- Mandarin Oriental Bangkok, частное занятие 1 час (плюс 10% сервисный сбор и 7% налог): 2 900 THB [11]
- BASE Bangkok, одно занятие 3 500 ฿, программа на 8 недель 4 раза в неделю — 2 250 ฿ за занятие: 2 250–3 500 THB [12]
Fitness24Seven называет нижнюю границу 750 ฿ за занятие. В BASE цена зависит от частоты: разовое занятие 3 500 ฿, при четырёх занятиях в неделю 2 250 ฿. Частный час в Mandarin Oriental стоит 2 900 ฿ плюс сервисный сбор и налог.
Тренер в зал или онлайн
| Вариант на месяц | Стоимость |
|---|---|
| 12 тренировок с тренером по 2 875 THB | 34 500 THB ($1 030) |
| То же плюс абонемент (медиана таблицы) | 37 667 THB ($1 125) |
| Онлайн-система Imperia The1, месяц | $16 |
| Онлайн-система плюс абонемент (медиана таблицы) | $16 + $95 |
12 тренировок с тренером при 750–3 500 ฿ стоят 9 000–42 000 ฿, это от 6 до 30 месяцев круглосуточного Fitness24Seven по 1 399 ฿. Онлайн-система даёт программу, а выполнять её можно в зале за 1 375–1 399 ฿ в месяц.
Климат и бег в Бангкоке
| Месяц | Днём, °C | Ночью, °C | Средняя, °C | Где бегать |
|---|---|---|---|---|
| Январь | 32,7 | 23,4 | 27,4 | улица до 9:00 или после заката |
| Февраль | 33,7 | 24,8 | 28,6 | улица до 9:00 или после заката |
| Март | 34,7 | 26,4 | 29,7 | улица до 9:00 или после заката |
| Апрель | 35,7 | 27,2 | 30,7 | дорожка; улица только до 7:00 |
| Май | 35,1 | 26,9 | 30,3 | дорожка; улица только до 7:00 |
| Июнь | 34,1 | 26,4 | 29,7 | улица утром до 9:00; в дождь — зал |
| Июль | 33,5 | 26,1 | 29,2 | улица утром до 9:00; в дождь — зал |
| Август | 33,3 | 25,9 | 29,2 | улица утром до 9:00; в дождь — зал |
| Сентябрь | 33,2 | 25,4 | 28,6 | улица утром до 9:00; в дождь — зал |
| Октябрь | 33,3 | 25,2 | 28,4 | улица утром до 9:00; в дождь — зал |
| Ноябрь | 33,1 | 24,7 | 28,4 | улица до 9:00 или после заката |
| Декабрь | 32,3 | 23,2 | 27,3 | улица до 9:00 или после заката |
Источник: Википедия (en), Bangkok, нормы 1991–2020. Средняя температура дана как в источнике и не равна полусумме максимума и минимума. Колонка «Где бегать» — рекомендация по дневному максимуму и числу дождливых дней, а не данные источника. [17]
В Бангкоке дневной максимум весь год 32,3–35,7 °C, ночью 23,2–27,2 °C: ночью город почти не остывает. В апреле и мае максимум 35,7 и 35,1 °C, основной объём лучше переносить на дорожку. В остальные месяцы 32,3–34,7 °C, и выбор между улицей и залом чаще решает дождь.
Сезон дождей в Бангкоке: сентябрь — 336 мм за 18 дней
В сентябре в Бангкоке выпадает 335,9 мм осадков за 18,0 дня с дождём, в октябре — 288,7 мм за 14,4 дня. С ноября по март сухо: в декабре 11,6 мм и 1,0 дня, в январе 23,6 мм и 1,9 дня. По Википедии, сезон дождей начинается около середины мая с юго-западным муссоном и длится до октября. Поэтому пробежки на улице проще планировать на ноябрь–февраль, а с мая по октябрь держать запасной вариант в зале. [18]
Сети и залы Бангкока
- Fitness24Seven — доступ 24/7 ко всем филиалам сети, групповые занятия входят в абонемент [3]
- Fitness First — планы Home Club (один клуб), Multi Club, Club Class и разовые кредиты FitPass [4]
- UnReal Gym — три этажа на Sukhumvit Soi 24, две минуты от BTS Phrom Phong, ежедневно с 6:00 до 22:00 [13]
- BASE Bangkok — клубы BASE Amarin, BASE Langsuan и Sathorn, групповые занятия и персональные тренировки [14]
- Shangri-La Bangkok Health Club — зал более 8 500 кв. футов, сауна, парная, два бассейна [15]
- GymNation Big C Ratchadamri — зал 24/7; сайт предлагает «999 THB membership», период оплаты не указан, поэтому в таблицу цена не вошла [16]
Другие залы Бангкока: 19 клубов с самым большим числом оценок
Список собран 20.10.2026 по данным Google Maps: только действующие клубы, у которых не меньше 15 оценок. Из одной сети взято не больше двух адресов. Цены не вынесены: залы меняют их сами, актуальные смотрите на сайте клуба. [20]
- Круглосуточно: 3
- Открыты с 07:00: 11
- До 23:00 и позже: 2
- Muscle Factory
2 ซอย สุขุมวิท 56 แยก 3-1 Phra Khanong Tai, Phra Khanong, Bangkok
UnReal Gym51 iStore Building Floor 6-8 Sukhumvit 24 Alley, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok
Encore Training ClubPhanjaphum Building, Top Floor, 127 S Sathon Rd, Yan Nawa, Bangkok
The Track Bangkok15 Sukhumvit Residence, 28 Sukhumvit 15, Khlong Toei Nuea, Watthana, Bangkok
Iron Hive Gym1022 Sukhumvit Rd, Phra Khanong, Khlong Toei, Bangkok
WIT Muaythai Gym2nd FL, 39-41 Sukhumvit 39, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok
BASE AmarinUnit 496-502 2nd floor Amarin Plaza, Phloen Chit Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok
- BANGKOK TRAINING CENTER
QUANT Sukhumvit 25 Khlong Toei Nuea, Watthana, Bangkok
- FMB【Fitness Mall Bangkok 】ピラティス / ウエイトトレーニング Pilates / Weight Training Sahai Place3A
3A, Sahai Place, 49 Sukhumvit 24 Alley, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok
Fit One Gym66 Tower, ชั้น 2 ฝั่งพลาซ่า BTS อุดมสุข ทางเชื่อม Skywalk เข้าสู่ อาคารสำนักงาน 66 ทาวเวอร์ แขวง บางนา Bang Na, Bangkok
Flash Fitness Bangkok Personal Training & Group Classes Gym Studio78 N Sathon Rd, Si Lom, Bang Rak, Bangkok
MY GYM BANGKOK604/3 Phetchaburi Rd, Thanon Phetchaburi, Ratchathewi, Bangkok
- Public Gym
PFXV+QVG, Phra Borom Maha Ratchawang, Phra Nakhon, Bangkok
Iron Fit93,95 ซอยสุขุมวิท26 Sukhumvit 26, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok
- Best Gym @ Changpuek Auto Import
PJ2W+4RV, Nong Bon, Prawet, Bangkok
Platform BKKRama IV Rd, Phra Khanong, Khlong Toei, Bangkok
Profitbangkok2343 On Nut Rd, Rd Suan Luang, Bangkok
- Fitness 7 Yaowarat
Floor 1, 933 Maha Chai Rd, Wang Burapha Phirom, Phra Nakhon, Bangkok
- The Standard Gym
The Standard, Bangkok Mahanakhon, 6th Floor, 114 Narathiwas Road, Si Lom, Bang Rak, Bangkok
Оценка 4,5 и выше у 17 из 19 клубов списка. Больше всего оценок у клуба «Muscle Factory» — 627.
Вопросы
Сколько стоит спортзал в Бангкоке?
Месяц стоит от 899 ฿ (дневной абонемент Fitness24Seven, 8:00–15:00) до 8 500 ฿ (Shangri-La Bangkok Health Club). Круглосуточный Fitness24Seven — 1 399 ฿, Fitness First — от 2 011,60 ฿, UnReal Gym — 4 800 ฿.
Сколько стоит персональный тренер в Бангкоке?
Fitness24Seven называет цену от 750 ฿ за занятие, BASE Bangkok берёт 2 250–3 500 ฿, а час в отеле Mandarin Oriental стоит 2 900 ฿ плюс 10% сервисный сбор и 7% налог.
Есть ли в Бангкоке круглосуточные залы?
Да. Fitness24Seven работает 24/7 и пускает во все филиалы, GymNation Big C Ratchadamri на своей странице тоже указывает «Open 24/7».
Когда в Бангкоке сезон дождей?
Около середины мая начинается юго-западный муссон, сезон дождей длится до октября. Самый влажный месяц — сентябрь: 335,9 мм и 18,0 дня с дождём.
Можно ли бегать на улице в Бангкоке?
Дневной максимум весь год 32,3–35,7 °C, ночью 23,2–27,2 °C. Бегать на улице стоит до 9:00 или после заката, в апреле и мае основной объём лучше переносить на дорожку.
Программа, которая работает в любом зале города
Программы IMPERIA THE1 рассчитаны на обычный зал со штангой, гантелями и тренажёрами: план на неделю, веса и техника — в приложении.
Другие города
Источники
- Fitness24Seven: Monthly Day Pass Membership, 8:00–15:00 — https://th.fitness24seven.com/en/memberships, проверено 20.10.2026
- Fitness24Seven: 1 Year Prepaid Membership — https://th.fitness24seven.com/en/memberships, проверено 20.10.2026
- Fitness24Seven: Monthly Membership 24/7 — https://th.fitness24seven.com/en/memberships, проверено 20.10.2026
- Fitness First Thailand: Home Club, от 2 011,60 THB в месяц — https://www.fitnessfirst.com/th/en/Membership, проверено 20.10.2026
- UnReal Gym: 12 Month — https://unrealgymthailand.com/pricing, проверено 20.10.2026
- UnReal Gym: 1 Month — https://unrealgymthailand.com/pricing, проверено 20.10.2026
- BASE Bangkok: Monthly (16X/month), подписка от 6 месяцев — https://basebangkok.com/packages, проверено 20.10.2026
- Shangri-La Bangkok Health Club: Three Months Individual, прайс 2026 — https://www.shangri-la.com/-/media/Shangri-La/bangkok_shangrila/health-leisure/health-club/20260424_SLBK_HealthClub_MembershipRates2026.pdf, проверено 20.10.2026
- Shangri-La Bangkok Health Club: One Month Individual, прайс 2026 — https://www.shangri-la.com/-/media/Shangri-La/bangkok_shangrila/health-leisure/health-club/20260424_SLBK_HealthClub_MembershipRates2026.pdf, проверено 20.10.2026
- Fitness24Seven: персональные тренировки, от 750 THB за занятие — https://th.fitness24seven.com/en/memberships, проверено 20.10.2026
- Mandarin Oriental Bangkok: Personal Training, private session 1 hour — https://www.mandarinoriental.com/en/bangkok/chao-phraya-river/wellness/movement-spaces, проверено 20.10.2026
- BASE Bangkok: персональные тренировки, разовое занятие и программы — https://basebangkok.com/packages, проверено 20.10.2026
- UnReal Gym: часы работы и расположение — https://unrealgymthailand.com/pricing, проверено 20.10.2026
- BASE Bangkok — клубы и пакеты — https://basebangkok.com/packages, проверено 20.10.2026
- Shangri-La Bangkok Health Club — удобства и прайс 2026 — https://www.shangri-la.com/-/media/Shangri-La/bangkok_shangrila/health-leisure/health-club/20260424_SLBK_HealthClub_MembershipRates2026.pdf, проверено 20.10.2026
- GymNation Big C Ratchadamri — страница клуба — https://gymnation.com/en-th/gymsnearme/big-c-ratchadamri/, проверено 20.10.2026
- Википедия (en), Bangkok, климатическая таблица, нормы 1991–2020 — https://en.wikipedia.org/wiki/Bangkok, проверено 20.10.2026
- Википедия (en), Bangkok, раздел о климате: сезон дождей и осадки по месяцам — https://en.wikipedia.org/wiki/Bangkok, проверено 20.10.2026
- Банк Таиланда, курс USD на 19.10.2026: покупка (перевод) 33,3229, продажа 33,6489; в расчёте взята середина, 33,4859 — https://www.bot.or.th/en/statistics/exchange-rate.html, проверено 20.10.2026
- Google Maps, поиск «тренажёрный зал» и «фитнес-клуб» по городу: https://www.google.com/maps/search/gym+Bangkok, проверено 20.10.2026