Тренировки в Астане: цены на зал и тренера в 2026
Арам Элбакян · 3 октября 2026
Месяц безлимита в Астане стоит 50 000 ₸ (Space Fitness) и 60 000 ₸ (TEMPL, Technogym); годовые карты дешевле: Experience Fitness 169 900 ₸, Space Fitness 280 000 ₸. Тренировка с тренером: 6 000 ₸ в GetFit, от 7 000 ₸ в Rixfit, 2 000–5 000 ₸ у частников на profi.kz.
Абонемент в зал в Астане
| Сеть или зал | Тип | KZT в месяц | USD в месяц | Проверено |
|---|---|---|---|---|
| Experience Fitness [1] | эконом, безлимит, 12 месяцев | 14 158 (169 900 за 12 мес.) | $32 | 02.10.2026 |
| UrbanFit [2] | средний, карта на 6 месяцев | 17 500 (105 000 за 6 мес.) | $40 | 02.10.2026 |
| Space Fitness [3] | средний, безлимитная карта, 1 год | 23 333 (280 000 за 12 мес.) | $53 | 02.10.2026 |
| Space Fitness [4] | средний, безлимитная карта, 1 месяц | 50 000 | $113 | 02.10.2026 |
| TEMPL [5] | премиум, SMART MASTER, 1 месяц, тренажёрный зал, групповые, SPA | 60 000 | $136 | 02.10.2026 |
Курс на 2 октября 2026: 1 USD = 442,73 KZT. Абонемент на несколько месяцев пересчитан в цену за месяц.
- Experience Fitness [1]: полугодовой безлимит — 100 000 ₸; цены с карточки 2ГИС, обновлено 31.07.2026
- UrbanFit [2]: 365 дней «Day» (будни 07:00–17:00) — 110 000 ₸
- Space Fitness [3]: карта «День» на 1 год — 170 000 ₸
- Space Fitness [4]: карта «День» на 1 месяц — 40 000 ₸; цены с 2ГИС от 02.02.2026
- TEMPL [5]: Technogym, InBody 770 входит в тариф
Год в Experience Fitness (169 900 ₸) выходит в 14 158 ₸ в месяц, тогда как месяц в Space Fitness стоит 50 000 ₸. Годовой Space Fitness за 280 000 ₸ — это 23 333 ₸ в месяц.
Персональная тренировка в Астане
Разовая тренировка с тренером в Астане: 2 000–7 000 KZT ($4,5–$16), медиана по источникам — 6 000 KZT.
- Profi.kz, персональные тренеры Астаны (стоимость из отзывов): 2 000–5 000 KZT [6]
- GetFit, индивидуальная тренировка (каталог zoon.kz): 6 000 KZT [7]
- Rixfit Fitness & SPA, персональная тренировка (от), barb.pro: 7 000 KZT [8]
Тренер в клубе стоит 6 000–7 000 ₸ за занятие (GetFit, Rixfit от), частники на profi.kz — 2 000–5 000 ₸.
Тренер в зал или онлайн
| Вариант на месяц | Стоимость |
|---|---|
| 12 тренировок с тренером по 6 000 KZT | 72 000 KZT ($163) |
| То же плюс абонемент среднего уровня | 95 333 KZT ($215) |
| Онлайн-система Imperia The1, месяц | $16 |
| Онлайн-система плюс абонемент среднего уровня | $16 + $53 |
12 занятий в GetFit по 6 000 ₸ стоят 72 000 ₸, это 72 % полугодовой карты Experience Fitness (100 000 ₸). Онлайн-система снимает часть таких занятий в месяцы, когда дневной максимум держится ниже нуля.
Климат и бег в Астане
| Месяц | Днём, °C | Ночью, °C | Средняя, °C | Где бегать |
|---|---|---|---|---|
| Январь | −10,3 | −18,7 | −14,5 | дорожка |
| Февраль | −8,8 | −18,0 | −13,6 | дорожка |
| Март | −1,5 | −10,4 | −6,0 | улица днём, в мороз — дорожка |
| Апрель | 12,2 | 1,2 | 6,5 | улица в любое время |
| Май | 20,9 | 8,2 | 14,5 | улица в любое время |
| Июнь | 25,8 | 13,4 | 19,6 | улица в любое время |
| Июль | 26,6 | 14,9 | 20,6 | улица в любое время |
| Август | 25,2 | 13,0 | 19,1 | улица в любое время |
| Сентябрь | 18,9 | 6,8 | 12,6 | улица в любое время |
| Октябрь | 10,4 | 0,5 | 5,0 | улица в любое время |
| Ноябрь | −1,3 | −8,7 | −5,2 | улица днём, в мороз — дорожка |
| Декабрь | −8,0 | −16,0 | −12,0 | дорожка |
Источник: Википедия, таблица «Климат Астаны» (данные pogodaiklimat.ru) [13]
Бегать на улице в Астане можно с мая по сентябрь: дневной максимум 18,9–26,6 °C, минимум июля 14,9 °C. С ноября по март максимум не выше −1,3 °C, в январе минимум −18,7 °C, поэтому с декабря по февраль тренируйся на дорожке. В апреле (12,2 °C днём) и октябре (10,4 °C) выходи днём.
Пять месяцев ниже нуля и ветер степи
Средняя температура ниже нуля с ноября (−5,2 °C) по март (−6,0 °C), в январе −14,5 °C. Абсолютный минимум — −51,6 °C в январе. Климат степной, с сильными ветрами, поэтому вокруг города высаживают «зелёный пояс». [14]
Сети и залы Астаны
- Champion Fitness — 8 клубов в Астане, год основания 2018, по данным сайта сети [9]
- Invictus GO OXY — 4000 м², флагманский клуб сети Invictus GO, по данным сайта [10]
- UrbanFit — 2 клуба в Астане: ул. Сокпакбаева, 18а и ТРЦ «Евразия-3» [11]
- TEMPL — более 1500 м², оборудование Technogym, 3 зала групповых программ [12]
Вопросы
Сколько стоит абонемент в фитнес клуб в Астане?
Безлимит на месяц стоит 50 000 ₸ в Space Fitness и 60 000 ₸ в TEMPL. Год в Experience Fitness — 169 900 ₸, в Space Fitness — 280 000 ₸.
Сколько стоит персональный тренер в Астане?
В GetFit тренировка стоит 6 000 ₸, в Rixfit — от 7 000 ₸. Частные тренеры на profi.kz называют 2 000–5 000 ₸ за занятие.
Как тренироваться в Астане зимой?
Максимум температуры с ноября по март не выше −1,3 °C, в январе минимум −18,7 °C. Беговую работу с декабря по февраль переноси в зал: годовая карта Experience Fitness стоит 169 900 ₸.
Программа, которая работает в любом зале города
Программы IMPERIA THE1 рассчитаны на обычный зал со штангой, гантелями и тренажёрами: план на неделю, веса и техника — в приложении.
Другие города
Источники
- Experience Fitness: безлимит, 12 месяцев — https://2gis.kz/astana/firm/70000001080758040/tab/prices, проверено 02.10.2026
- UrbanFit: карта на 6 месяцев — https://urbanfit.kz/, проверено 02.10.2026
- Space Fitness: безлимитная карта, 1 год — https://2gis.kz/astana/firm/70000001020179892/tab/prices, проверено 02.10.2026
- Space Fitness: безлимитная карта, 1 месяц — https://2gis.kz/astana/firm/70000001020179892/tab/prices, проверено 02.10.2026
- TEMPL: SMART MASTER, 1 месяц, тренажёрный зал, групповые, SPA — https://templ.kz/, проверено 02.10.2026
- Profi.kz, персональные тренеры Астаны (стоимость из отзывов) — https://profi.kz/sport/personalnye-trenery/, проверено 02.10.2026
- GetFit, индивидуальная тренировка (каталог zoon.kz) — https://zoon.kz/astana/fitness/type/personalnye_trenirovki/, проверено 02.10.2026
- Rixfit Fitness & SPA, персональная тренировка (от), barb.pro — https://barb.pro/kz-ru/astana/fitness-clubs, проверено 02.10.2026
- Champion Fitness — https://championfitness.kz/, проверено 02.10.2026
- Invictus GO OXY — https://invictus.kz/ru-kz/clubs/go/go-oxy, проверено 02.10.2026
- UrbanFit — https://urbanfit.kz/, проверено 02.10.2026
- TEMPL — https://templ.kz/, проверено 02.10.2026
- Википедия, таблица «Климат Астаны» (данные pogodaiklimat.ru) — https://ru.wikipedia.org/wiki/Астана, проверено 02.10.2026
- Пять месяцев ниже нуля и ветер степи — https://ru.wikipedia.org/wiki/Астана, проверено 02.10.2026